Laat je blik je leiden naar innerlijke transformatie!
"Where you look, effects how you feel" - David Grand PhD
Creëer fysiek, mentaal en emotioneel welzijn
Verhoog je zelfvertrouwen en prestaties
Als gedreven (levens)kunstenaar, coach of ondernemer streef je voortdurend naar groei en optimalisatie. Maar wat als onbewuste trauma's je potentieel saboteren?In de psychologie wordt de term trauma gebruikt wanneer iemand na een schokkende gebeurtenis blijft steken in gevoelens van angst, fruststratie, schaamte of verdriet. Dit kan ook na een intense ervaring, zoals: burnout, onterecht ontslag, falen, pesten, ongeval, geweld, etc ...
Een Brainspot komt overeen met een oogpositie die verbonden is aan de emotionele activatie van een traumatisch- of gevoelsmatig beladen thema in het brein. Als iemand over iets praat, kijkt hij of zij naar een bepaald punt. Als die blik (oogpositie) op dat punt vastgehouden wordt, raken relevante gebieden in de hersenen gestimuleerd. Door het vasthouden van een oogpositie gaan we aan de cognitieve gebieden van het brein voorbij en bereiken we het dieper liggende brein (limbisch systeem) waar het zelfregulerend vermogen overneemt. Dit zet een diepgaand integrerend en helend proces in de hersenen in werking. Er komt beweging in je systeem en gaandeweg meer ruimte, rust, stabiliteit, ...
Wanneer kan Brainspotting ondersteunend werken?
Brainspotting kan effectief ingezet worden om enerzijds klachten te verminderen, als je prestaties en zelfvertrouwen te versterken die een gezonder, gelukkiger en succesvol leven bevorderen, waaronder:
- Zelfhulp en Eerste Hulp bij Stress in uitdagende tijden
- Stress en burn-out: verminderen piekeren en slaapstoornis
- Mentaal en emotioneel welzijn: Relatiebreuk, onrust, frustratie, rouw, perfectionisme, uitstelgedrag, schuld, schaamte, ...
- Fysiek welzijn: loslaten/omgaan (chronische) pijn, ...
- Angsten allerhande: vermijdingsangst, faalangst, ..
- Prestatieverbetering: verhogen focus, zelfvertrouwen, ...
- Persoonlijk leiderschap: bevorder stabiliteit en veerkracht
Voor wie is Brainspotting?
Brainspotting is geschikt voor:
- Iedereen die zich van belemmerende patronen wil bevrijden om voluit en onbevangen in het leven te staan
- Iedereen die zijn mentaal/emotionele draagkracht wil versterken
- Iedereen die zelfzeker keuzes wil maken
- Kunstenaars die hun creativiteit vrij en zichtbaar in de wereld willen zetten
- Coaches en hulpverleners die veerkrachtig in hun dienstbare functie willen staan
- Leidinggevenden die met meer innerlijke rust en zelfvertouwen anderen willen aansturen
- Ondernemers die beter willen omgaan met werkonzekerheid, kritiek, hoge verwachtingen en veranderingen
- Iedereen die dichter bij zijn essentie / bronkracht wil staan
- ...
Wat kan je verwachten?
De effecten van Brainspotting verschillen per persoon en problematiek. Sommige cliënten ervaren al na één sessie een significante vermindering van klachten, terwijl anderen meer sessies nodig hebben om dieperliggende trauma's te verwerken.
Voor een beklijvende ervaring wordt een reeks van min. 3 sessies aanbevolen. Zo ontrafel je grondig een oud patroon/pijn en kun je zelf verwonderende inzichten krijgen op onderliggend thema. Hierdoor ebt de weerstand, pijn, patroon , .. stilaan weg. Geef je jouw systeem meer ruimte en bandbreedte om vrediger en vrijer in het leven te staan.
Werkwijze: Non-verbaal proceswerk in een veilige bedding
Holding space for you to be you - Bij een behandeling volg ik het zelfregulerende systeem van de cliënt. Als begeleider creëer ik een veilig frame of bedding vanuit
Holding Space, kwalitatief aanwezig zijn.
Het is magisch wat zich mag tonen, als we het innerlijke en zelfregulerende proces verwonderend volgen. Ik volg de golven van je proces, ben mindful en ondersteunend aanwezig waardoor stapsgewijs (oude) pijn, verdiet, frustratie, .. in beweging kan komen en in golven en laagjes kan losgelaten worden. We crëeren op deze wijze samen beweging in je brein en ruimte in je lichaam.
Ben je klaar om de kracht van Brainspotting te ervaren?
Disclaimer
Deze eerstelijnszorg informatie is bedoeld voor 18+ en volwassenen die openstaan voor proceswerk in stressvolle periodes. Bij twijfel, ernstige en chronische klachten contacteer je altijd eerst je huisarts of begeleidende psycholoog.
Volgende problematieken verwijs ik sowieso door naar gespecialiseerde professionals: verslavingen, dieperliggende en lange termijn trauma's. Weet dat steeds meer therapeuten, kinesisten, osteopaten, diëtisten, ea hulpverleners Brainspotting inzetten bij en vanuit hún expertise.
